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La niña buena: Cuando la empatía se vuelve en tu contra
Hace un tiempo, escribí un post relacionado con este que estás leyendo ahora https://www.maitevillabeitia.com/?s=La+ni%C3%B1a+buena En aquel momento ya mencionaba que el de » la buena niña» es un perfil que me visita con frecuencia, y con el cual me siento identificada en gran medida. Porque, en algún momento de mi vida yo también fui esa […]
Leer Más¿Quién es tu invitado indeseado?
Si eres una mujer, sientes ansiedad y estás pensando en iniciar un proceso de terapia para sanar tu autoestima y alcanzar un mayor bienestar emocional, hay un aspecto importante que debes conocer: La actitud con la que afrontas lo que sucede en tu interior puede estar contribuyendo a que tu malestar aumente cada vez más. […]
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Hoy no soy yo
Esta mañana, mientras caminaba por la playa, en mis auriculares sonaba la canción de Jarabe de Palo, Hoy no soy yo. Pau Donés se lamentaba en la letra, y al escucharla, inevitablemente, un montón de preguntas han comenzado a agolparse en mi mente: «¿Solamente hoy no lo sabes? A caso ¿Eres realmente tú alguna vez? […]
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Y entonces…MAGIA
Nos encontramos a las puertas de despedir este año 2021 tan incierto, y me gustaría dedicar esta última entrada del año, ofreciéndote un pequeño ejercicio de reflexión para que puedas cerrar este año que termina y empieces a crear tu visión para el 2022. Para ello, antes de que termine este año, te invito a […]
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Amor: El antídoto para el miedo
Imagina tu mundo interior como si fuera un bello cuenco dorado situado en el interior de tu vientre, un enorme recipiente de calma, armonía y serenidad. Un gran contenedor de emociones, sentimientos, pensamientos, anhelos, necesidades…En este bello cuenco dorado, además hay cabida para todos tus recursos internos, tu firmeza, tu confianza y seguridad en ti […]
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Bienvenida querida desilusión
En mitad del invierno aprendía por fin que había en mí un verano invencible. Albert Camus Esta semana algunas de las mujeres con las que estoy trabajando me agradecían la entrada que subí hace unos días, «Los ciclos naturales « , en la que inspirándome en la naturaleza, invitaba a adoptar un funcionamiento similar al […]
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Los ciclos naturales
Esta mañana mientras disfrutaba de la caminata diaria antes de comenzar mi nueva jornada de trabajo, y contemplaba ensimismada la belleza de colores con los que el otoño tiñe los bosques, ha acudido a mi mente un pensamiento algo abrumador: «Si hace poco estaba en la playa tomando el sol… ¿En qué momento ha pasado […]
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Esas pesadas cargas
Hace algún tiempo escribía una entrada que llevaba por título «¿En qué momento te convertiste en la niña buena?» en la que, de algún modo, describía un perfil de mujer que tengo bastante identificado. Es la niña buena, dócil, complaciente, atenta y solícita, la que descuida sus necesidades para agradar y obtener la aprobación de […]
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¿Y tú que haces cuando estás mal?
Si tu propósito es construir una autoestima sólida y equilibrada, algo que has de revisar necesariamente es el patrón de autocuidado que has ido adquiriendo a lo largo de los años. Cuando estamos explorando este área, muchas de mis clientas suelen referir frases del tipo: Yo se cuidarme muy bien… me alimento de manera saludable… […]
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¿Dónde estará la felicidad?
«¿Algún día se irá? ¿Se me quitará esta ansiedad que siento?… Lo tengo todo para ser feliz y no consigo estar bien, no lo entiendo… Llevaba tiempo bien y sin ningún motivo, otro bajón, esto es desesperante… No consigo controlar mis pensamientos… Tengo miedo de quedarme así para siempre… Si es que no avanzo… Si […]
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